Actualités
15 août 2023
Quel est le meilleur programme d'entraînement fractionné ?
La façon dont vous vous entraînez dépend de vos objectifs. Si vous recherchez la meilleure adaptation possible, vous voudrez séparer les groupes musculaires que vous entraînez en différents jours tout en prévoyant de nombreux jours de récupération. Mais quelle division produit la plus grande croissance musculaire et favorise une récupération optimale ? PVL a la réponse, qu'un programme de 5 jours ou un entraînement complet du corps soit meilleur et où le cardio s'intègre dans ce casse-tête de la musculation.
3 août 2023
Combien de fois par semaine devriez-vous aller à la salle de sport pour maximiser vos gains ?
Au cours de votre parcours de remise en forme, il est crucial de prendre en compte divers facteurs d'entraînement. Un aspect important est la fréquence de vos visites à la salle de sport et le moment optimal pour vos séances. Le moment et la fréquence sont essentiels pour établir une routine d'entraînement efficace et durable.
28 juil. 2023
Le meilleur régime de prise de masse pour femmes
La prise de masse n'est pas réservée aux hommes ! Les femmes peuvent également bénéficier de cycles de prise de masse et de sèche pour améliorer leur physique. Étonnamment, adopter une phase de prise de masse peut vous rapprocher de la silhouette en sablier tant convoitée et de meilleures performances athlétiques que de restreindre constamment les calories et l'entraînement.
19 juil. 2023
Découvrez comment l'amidon de pois fermenté peut booster vos gains musculaires propres !
Découvrez comment l'amidon résistant – le pois fermenté – peut optimiser vos progrès et offrir des avantages uniques en combinaison avec les autres sources de glucides de CLEAN MASS XL. Cette source de glucides équilibrée et riche en nutriments ne se trouve PAS dans les gainers de masse courants.
13 juil. 2023
Comment préparer ses repas comme un athlète pour une performance optimale
Prêt à passer au niveau supérieur ? La préparation de repas de fitness est plus facile que vous ne le pensez. Avec les bons outils et un guide nutritionnel, vous pouvez cuisiner et stocker une semaine de repas pour la construction musculaire en seulement une heure.
5 juil. 2023
Comment prendre du muscle sans prendre de gras
Qui veut se muscler sans prendre de gras ? Malheureusement, la construction musculaire s'accompagne généralement d'un...
29 juin 2023
Les 5 meilleurs entraînements CrossFit pour débutants
Commencer les entraînements de CrossFit en tant que débutant peut être intimidant. Le CrossFit exige une force et une...
18 mai 2023
Prise de masse propre ou sale : laquelle vous convient le mieux ?
Vous cherchez à prendre de la masse musculaire et du volume? Il existe deux façons d'y parvenir: la prise de masse propre ou la prise de masse sale. Laquelle vous convient le mieux à vous? Découvrez les avantages et les inconvénients.
24 avr. 2023
Grâce à vous, PVL est la marque de l'année n°1 au Canada !
Grâce à VOUS, PVL a célébré de multiples victoires lors des prestigieux Popeyes Supplements Awards, et nous ne pourri...
3 janv. 2023
VOTEZ PVL ET VOUS POURRIEZ GAGNER UN VOYAGE EXCLUSIF POUR 2 PERSONNES + DES PRIX !
Vous avez toujours rêvé de voir les aurores boréales à Whitehorse? Que diriez-vous d’explorer les vieilles rues de Qu...
7 oct. 2021
Vous : Puissant au-delà de toute mesure
Par l'entraîneur Gaetan Boutin, B,Sc Kine, CSCS, CCP
Je tiens à vous rappeler dès maintenant que vous êtes puissants...
26 août 2021
Comment accélérer la récupération et dominer votre adversaire
En tant qu'athlète, l'amélioration des performances est une priorité absolue, et l'un des meilleurs moyens d'amé...
