Athlete's Edge
19 sept. 2023
Bandes de résistance ou haltères : pourquoi l'utilisation des deux mène à un entraînement plus efficace
Lorsque vous commencez la musculation, vous vous situez généralement dans l'un de ces deux camps : les bandes de résistance ou les poids. S'il est amusant d'avoir une opinion de l'un sur l'autre, nous pensons que les deux ont leur place dans votre programme de musculation. Combiner un entraînement avec des haltères et un entraînement avec des bandes de résistance est idéal pour corriger les déséquilibres, développer la force dans tout le corps et vous offrir la meilleure expérience globale en salle de sport.
15 août 2023
Quel est le meilleur programme d'entraînement fractionné ?
La façon dont vous vous entraînez dépend de vos objectifs. Si vous recherchez la meilleure adaptation possible, vous voudrez séparer les groupes musculaires que vous entraînez en différents jours tout en prévoyant de nombreux jours de récupération. Mais quelle division produit la plus grande croissance musculaire et favorise une récupération optimale ? PVL a la réponse, qu'un programme de 5 jours ou un entraînement complet du corps soit meilleur et où le cardio s'intègre dans ce casse-tête de la musculation.
24 juin 2021
Ép. 13 Rapport spécial ! STACK3D avec le PDG de PVL, Jim McMahon
Deux légendes se rencontrent dans cette entrevue spéciale en balado de Shane Smitch de STACK3D.
Shane...
21 mai 2021
Épisode 12 : Livre pour livre... Le meilleur de tous les temps
Deux fois championne des Gants d'argent et espoir olympique, Scarlett Delgado est une force avec laquelle...
23 avr. 2021
Ép. 11 Le feu sur la glace
Qu'il s'agisse de remporter 2 championnats nationaux avec l'université Clarkson, d'établir d'innombrables...
26 févr. 2021
Ép. 10 Le plus grand spectacle sur gazon
« Votre situation actuelle n'est pas forcément votre destination finale ».
Shai Ross est une pure sou...
12 janv. 2021
Ép.9 WWE - Le miracle de Milan. Fabriqué au Canada!
Vous le connaissez sous le nom de Santino Marella. Nous avons rencontré l'ancien super-star canadien de la WWE, ma...
12 nov. 2020
Épaules de roc
Par PK Mills (Strong Athlete)
Mes exercices d'épaules préférés de tous les temps !
Au cours des 28 de...
10 nov. 2020
Ép. 8 Démolition
Mike Tyson a dit un jour : « Tout le monde a un plan… jusqu'à ce qu'il reçoive un coup de poing dans la figure. » ...
13 oct. 2020
Ép. 7 PVL – 25 ans et un héritage à bâtir
L'aventure a commencé avec une idée il y a 25 ans. Aujourd'hui, PVL, la marque emblématique de nut...
15 sept. 2020
Ép.6 En pleine forme !
Depuis 2005, IFM Magazine est la voix du fitness et de la santé à travers le Canada. Grâce à son d...
18 août 2020
Ép. 5 : Construire le meilleur !
Gaetan Boutin est au service des athlètes. Non seulement pour le corps et la technique, mais aussi pour l'esprit. ...
