Vous pensez probablement que je suis un peu fou de dire ça, mais...
ARRÊTEZ CE SATANÉ RÉGIME ET L'EXERCICE !
Soyons honnêtes, dites-moi qui a vraiment hâte de « faire un régime ou de faire de l'exercice » ou est excité à cette idée ?
PERSONNE ! C'est qui !
C'est stupide et vous ne voulez pas le faire de toute façon. Vous vous sentez mieux maintenant que j'ai clarifié ça et que je vous ai libéré de ce fardeau ? Imaginez une vie où vous n'auriez plus jamais à faire de régime ou d'exercice ?
Ça me semble être la liberté aussi !
Bien sûr, il y a un peu plus que ça... il y a toujours plus avec moi, n'est-ce pas ?!
La vie est une question de perspective. Le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ? Eh bien, je dis que peu importe tant qu'il y a quelque chose dans le verre. C'est ça que j'appelle la perspective.
Tout dans votre vie sera exactement ce que vous percevez qu'il est. Donc, si vous changez votre perspective, vous pouvez changer vos expériences.
Au lieu de penser que vous devez faire un régime et de l'exercice (ce que vous ne voulez pas faire), choisissez de le voir comme Coach PK et moi...
COMMENCEZ À MANGER ET À VOUS ENTRAÎNER !
Oui, c'est aussi simple que ça ! Arrêtez de faire un régime et de faire de l'exercice, et commencez à manger et à vous entraîner.
N'est-ce pas beaucoup mieux comme ça ?!?
Qui ne veut pas manger ? J'adore manger.
Et l'entraînement, ça ne sonne pas super ?
On dirait que vous êtes un Navy Seal badass qui se prépare pour une mission sérieuse.
Maintenant, on se comprend ! J'ai en fait envie d'aller m'entraîner tout de suite, puis de manger des trucs géniaux !
Les régimes, c'est nul et dans la plupart des cas, et pour la plupart des gens, les régimes sont temporaires. Mais demandez-vous, voulez-vous vraiment suivre un « régime » que vous détestez, pour obtenir un résultat, puis revenir à vos vieilles mauvaises habitudes et perdre tous les résultats positifs que vous avez pu obtenir ?
Non, bien sûr que non, c'est ridicule !
Changez votre objectif du régime à l'alimentation ! Mangez avec un but. Mangez avec un objectif. Mangez pour une raison.
Ce que vous choisissez de manger à un moment donné sera décidé par votre objectif du moment, mais vous devez quand même manger. Et en profiter !
Perdre du poids ? Vous mangerez peut-être moins. Développer vos muscles ? Vous mangerez peut-être plus. Brûler les graisses ? Vous changerez peut-être les proportions de ce que vous mangez.
Mais au final, profitez simplement du processus de manger.
Faire de l'exercice ? C'est ce que les gens vraiment en mauvaise santé sont forcés de faire parce que leur médecin (qui n'est pas en bonne santé lui-même) leur a recommandé de le faire parce que s'ils ne le font pas, ils pourraient mourir...
Wow, ça ne m'inspire pas du tout... NON, ça a l'air brutal !
Comment quelqu'un peut-il s'en tenir à l'exercice quand il n'a pas d'objectif, pas de vision, pas d'excitation ?
Par contre l'entraînement ! Ça, c'est de la bombe !
L'entraînement, c'est se fixer un objectif. Avoir un but ! Aller de l'avant avec une vision pour apporter un changement positif !
Découvrez vos points faibles. Êtes-vous faible ? Êtes-vous raide ? Avez-vous des douleurs chroniques ou des blessures ? Quoi que ce soit, trouvez-le.
Fixez-vous un objectif et « ENTRAÎNEZ-VOUS » pour l'atteindre.
Si cela ne vous motive pas, je ne sais pas ce qui le fera !
Je suis excité rien qu'en écrivant ça !
Changez votre façon de penser et votre perspective, et vous changerez complètement la façon dont vous abordez votre corps et ce que vous devez faire pour le rendre surhumain !
En tant que votre coach virtuel, aujourd'hui je vous libère officiellement de toute responsabilité en matière de régime et d'exercice !
Vous n'aurez plus jamais à faire l'un ni l'autre !! Levez-vous et célébrez !
Et par la présente, je vous mets au défi de commencer à vous entraîner et à manger dans le but de devenir la meilleure version possible de vous-même.
Vous êtes digne d'être incroyable et de vivre une vie extraordinaire ! Maintenant, allez-y !
